“La santé mentale correspond à un état de bien-être mental qui nous permet d’affronter les sources de stress de la vie, de réaliser notre potentiel, de bien apprendre et de bien travailler, et de contribuer à la vie de la communauté. Elle fait partie intégrante de la santé et du bien-être, sur lesquels reposent nos capacités individuelles et collectives à prendre des décisions, à nouer des relations et à bâtir le monde dans lequel nous vivons. La santé mentale est un droit fondamental de tout être humain.”
(OMS, 17 juin 2022, https://www.who.int/fr/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-strengthening-our-response)
Selon l’enquête du bien-être étudiant (INCLUDE, 2022), 21.4 % des étudiant.e.s déclarent avoir un ressenti de mal être.
Apprenons à identifier les signes de la dépression et les solutions pour la prévenir et la combattre.
Tu es étudiant.e à Lyon 1 et reconnais ta situation ou celle d’un.e camarade dans cette vidéo ? N’hésite pas à venir au SSU pour te faire aider.
Nous sommes tous.tes confronté.e.s au stress. Il peut être moteur, nous pousser à agir, à faire face à différentes situations et à nous adapter à notre environnement. Il peut cependant devenir constant, envahissant, voire paralysant et avoir des conséquences sur notre santé physique et mentale.
Tu peux agir sur ton stress et prévenir l’anxiété, il existe des moyens efficaces de gestion du stress. Tu peux venir consulter au SSU et rencontrer des professionnel.les qui t’accompagneront dans cette démarche.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.