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Apprenons à identifier les signes de la dépression et les solutions pour la prévenir et la combattre.
Tu es étudiant ou étudiante à Lyon 1 et reconnais ta situation ou celle d’un camarade dans cette vidéo ? N’hésite pas à venir au SSU pour te faire aider
Nous sommes tous confrontés au stress. Il peut être moteur, nous pousser à agir, à faire face à différentes situations et à nous adapter à notre environnement. En revanche, il peut devenir constant, envahissant, voire paralysant et avoir des conséquences sur ta santé physique et mentale.
Tu peux agir sur ton stress et prévenir l’anxiété, il existe des moyens efficaces de gestion du stress. Tu peux venir consulter au SSU et rencontrer des professionnels qui t’accompagneront dans cette démarche